あなたが運動をするべき3つの理由と、ランニングアームポーチおススメのアイテム

なぜ、一流のビジネスマンは運動を欠かさないのか?あなたが運動をするべき3つの理由。

有酸素運動をすることがどれだけ心身にとって良いことか、普段から身体を動かしている人なら良くわかるもの。

たまに、忙しくて運動する時間なんてない、という嘆きを聞くことがあります。でも、むしろ一流のビジネスマンやハードワーカーほど、定期的に運動をする時間を確保しているものです。
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名著『7つの習慣』の中では、第7の習慣として「刃を研ぐ」という習慣が紹介されています。

刃を研ぐ、という表現がピンとこない方へちょっとご紹介しておくと、こんなたとえ話です。

森の中で、丸一日中、一本の木をノコギリで切ろうとして苦労している木こりが居て、そこに旅人が通りかかって、こう言います。

「少しは休んでノコギリの刃でも研いだらどうだね。」

すると木こりはこう言います。

「そんな時間は無いよ」

要するに、結果を出すための土台となる「能力」「スキル」「健康」などを磨き続けていくことの重要性を言っているわけです。

完訳7つの習慣 [ スティーヴン・R.コヴィー ]

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運動をすることが精神的にも肉体的にも良い効果を与えることについて、否定する人はまず居ないでしょう。

さらには、仕事にしても何にしても、運動をすることによって明らかにパフォーマンスが上がることが証明されてきているし、実際にやってみるとわかるものです。

つまり、運動をすることは、①精神に良い影響を与える ②肉体に良い影響を与える ③仕事のパフォーマンスを上げる、と良いことづくめなのです。

手始めにジョギング、ランニングでも気軽に始めてみてはどうでしょう?

ランニングに絶対おすすめのアイテムはこれだ!ランニングアームポーチおススメのアイテム。

すでに結構走っているよ、という方、これから走ろうという方に、僕が最近買ったこのアイテムをご紹介したいと思います。

腕に着けるタイプのランニングポーチなんですが、まさに探し求めていたものという感じです。

ランニングポーチはこれまで品を変えていくつか試してきました。

最初は、袈裟がけ型に身体に密着させるタイプのもの。

次に、これまた身体に密着させるタイプの、リュック型のもの。

いずれも、結論から言うと、イマイチでした。

理由はいずれも、走るとガサガサ動くということです。

密着させても、ガサガサ動くのです。

これは、もうこうした形状のものは、どんなものを選んでも同じことになりそうです。

で、今回選んだのは、アームに装着させるタイプのもの。

PDA-MP3C10BK_MA
http://www.sanwa.co.jp/product/syohin.asp?code=PDA-MP3C10BK

最近はこのアーム密着のタイプのものも多く発売されていて、基本的には「スマホを装着して走るため」というニーズに対応した製品なんですね。

しかも、スマホをそのまま操作できるように、透明の窓みたいなのが付いているタイプがめちゃめちゃ多い。

僕がその中からこれを選んだのは以下の理由から。

・バンドがゴムのように伸縮自在の素材。かつ、マジックテープで留められる。しかも、バンド部分が太くて、がっちり腕に固定できる。

・スマホ対応機種が限定されていない。

・素材がネオプレン。これはウエットスーツのような素材で、汗でペタペタしない。

はっきりいって、透明な窓みたいなものは必要無いんじゃないかなと思ってたし。

走りながら、そんなもの操作しないですからね。

アプリで距離や時間を計るにしても、走り始めと終了後に操作すればいいわけですから。

あ、実はかみさんの誕生日プレゼント用に買ったんですよ。

で、自分も気に入って使ってるということなんですが・・・。

走ってるときに、ストレスを感じさせないアイテムなんで、重宝してます。

よろしければご検討を。

アームバンド スマホケース ブラック LL ランニング スポーツケース スマートフォンケース スポーツ ランニング ジョギング ウォーキングに最適 [PDA-MP3C10BK] 【サンワサプライ】【05P12Oct14】

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