熊田曜子の腹筋がすごい!鍛えた方法とは?

公開日: : エンタメ, 育児に効くネタ

熊田曜子さんが自身のブログで公開した腹筋がすごい!と話題になっています。

今回は熊田曜子さんがいかにしてその腹筋を作り上げたのか、他にもおすすめの腹筋トレーニング方法をご紹介します。

 

Sponsored Link


 

熊田曜子さんのすごい腹筋とは?

 

それは3月30日付けの熊田曜子さんの公式ブログにご自身でアップしている画像を是非ともご覧になってください。

 

熊田曜子さん公式ブログ

 

いやはや見事です。

 

腹筋そのものの見事さというよりは全体的なバランスが素晴らしいですね。

 

熊田曜子さんはどのようにして腹筋を鍛えたのか?

 

w02-0700-150317

http://www.vip-times.co.jp/

 

タレントですから体系維持には人一倍気を使っていることでしょうが、とはいうものの、熊田曜子さんはすでにお子さんを持つ母親です。

 

妊娠中はもちろん激しい運動も出来ませんし、出産後もお子さんの育児でそれどころじゃないでしょう。

 

ブログによれば、趣味でやっていたベリーダンスも一年ほど行けてない、ジムだってそもそも10年前に1ヶ月くらい通っていただけということですので、じゃあどうやってこの腹筋を作ったのか??疑問に思う方も居るでしょう。

 

どうやら、とにかく元気にお子さんと遊んでいる、ということで自然と身体を動かすことになり、腹筋も作られてきたようです。

 

子供と遊ぶだけで腹筋が鍛えられるのか?

 

ぶっちゃけ、子供と一緒に外で遊ぶことはとてもハードな運動になります(僕は2男児の父なんでわかる)。

 

小さい子だからと言って侮れません。

 

小さいということは、こちらも中腰になったり、身を屈んだりする機会も劇的に増えます。

 

中腰になったまま走ったりとか。

 

当然、抱っこも結構な運動になりますし。

 

一方、運動量そのものが自然と増えれば、脂肪の燃焼も起こりますから、腹筋が付くというのと同時に、脂肪が落とされていくという効果もありますね。

 

おすすめの腹筋トレーニング

 

もし、子育て以外できちんと腹筋トレーニングをするなら、こんなトレーニングをおすすめします。

 

1、仰向けに寝る

 

2、両足を45度の角度で上げる

 

3、ゆっくりと呼吸をしながらそのままキープする(最初は40秒くらいから。1分できれば1分やりましょう)

 

さらにステップアップとして、足を上げる角度を10度くらいにして1分というのもセットでやると良いと思います。

 

一ケ月続けてみてください。

 

これは絶対効果がありますよ!!

 

空手黒帯の僕が実践していますんで(笑)

 

明日に効く一言

 

今回の記事はいかがでしたか?

 

ちょっと役立つネタも盛り込んでおきました。

 

ぜひ実践してみてくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

グランジの佐藤大が警備員だった←たぶん違います。人違いです。本当はこの人。

女芸人の椿鬼奴と交際中ということが発覚した佐藤大さん。 http://kumakua3

記事を読む

杉森茜って誰?wikiプロフィールと画像をまとめてみた

タレントの一ノ瀬文香さんが同性婚をするということで少し前から注目を浴びていましたが、そのお相手である

記事を読む

伊原剛志の弟が店長をつとめるお好み焼屋はどこ?

俳優伊原剛志さんがオーナーとして開業し、現在は都内などに何店舗も出しているお好み焼き屋さんがあるのを

記事を読む

三浦大知が水曜歌謡祭に出演【動画あり】圧倒的歌唱力で魅せる!

4月22日放送の水曜歌謡祭に出演した三浦大知さん。   その圧倒的な歌唱力で魅

記事を読む

譜久村聖がカップを自白!?【動画・画像】太ったという話題も

モーニング娘。'15のリーダーの譜久村聖さん。   スタイルの良さなどでとても

記事を読む

福田彩乃の可愛い画像と、特技ドリフト縦列駐車【動画】のギャップがすごい

12月16日放送のものまねグランプリに出演した福田彩乃が「かわいい!」「ものまねが似てる!」ともっぱ

記事を読む

吉田凛音の中学校は札幌のどこ?身長などwiki風プロフィール【画像】

「ポスト橋本環奈」「第二の橋本環奈」「北の橋本環奈」などと言われる吉田凛音さん。  

記事を読む

イ・ムンシクと三村が似ている!【厳選比較画像あり】

毎週日曜放送の「モヤモヤさまぁ~ず2」の中で、韓国俳優のイ・ムンシクと、さまぁ~ずの三村マサカズがそ

記事を読む

Mステに出演!コラブロがイケメンすぎる!【画像・動画】

2015年6月12日放送のミュージックステーションに、コラブロが登場!   イ

記事を読む

きんにく侍?なかやまきんに君の新ネタが大ウケしたのはアメリカ留学の効果か?

吉本陸上競技会ザ・ゴールデンというのがテレビでやっててですね、それに、なかやまきんに君が「きんにく侍

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ピコ太郎
ペンパイナッポーアッポーペンのピコ太郎って誰?正体は?【動画あり】

ペンパイナッポーアッポーペン!   謎の芸人、ピ

通貨
MUFGコインのメリット3つとデメリット3つ!使える場所あるの?

大手銀行の三菱東京UFJ銀行が、独自の仮想通貨を一般向けに発行するとい

haruhi画像
HARUHIは小林武史の娘!歌唱動画とwikiプロフィール画像

5月14日公開の映画「世界から猫が消えたなら」の主題歌に「ひずみ」が抜

のど自慢画像
NHKのど自慢(勝山市)で放送事故連発!?【動画多数】

2016年6月5日放送のNHKのど自慢で、放送事故とも言えるような音声

憂鬱な女性の画像
【注意!】梅雨の季節に高まるもの4つ!まず湿気!その他に・・!

梅雨の季節・・この時期は本当に色々やっかいですね。  

→もっと見る

  • 運営者:bonzo

    →詳しいプロフィールはこちら

    気軽にフォローしてください!

PAGE TOP ↑