熊田曜子の腹筋がすごい!鍛えた方法とは?

公開日: : エンタメ, 育児に効くネタ

熊田曜子さんが自身のブログで公開した腹筋がすごい!と話題になっています。

今回は熊田曜子さんがいかにしてその腹筋を作り上げたのか、他にもおすすめの腹筋トレーニング方法をご紹介します。

 

Sponsored Link


 

熊田曜子さんのすごい腹筋とは?

 

それは3月30日付けの熊田曜子さんの公式ブログにご自身でアップしている画像を是非ともご覧になってください。

 

熊田曜子さん公式ブログ

 

いやはや見事です。

 

腹筋そのものの見事さというよりは全体的なバランスが素晴らしいですね。

 

熊田曜子さんはどのようにして腹筋を鍛えたのか?

 

w02-0700-150317

http://www.vip-times.co.jp/

 

タレントですから体系維持には人一倍気を使っていることでしょうが、とはいうものの、熊田曜子さんはすでにお子さんを持つ母親です。

 

妊娠中はもちろん激しい運動も出来ませんし、出産後もお子さんの育児でそれどころじゃないでしょう。

 

ブログによれば、趣味でやっていたベリーダンスも一年ほど行けてない、ジムだってそもそも10年前に1ヶ月くらい通っていただけということですので、じゃあどうやってこの腹筋を作ったのか??疑問に思う方も居るでしょう。

 

どうやら、とにかく元気にお子さんと遊んでいる、ということで自然と身体を動かすことになり、腹筋も作られてきたようです。

 

子供と遊ぶだけで腹筋が鍛えられるのか?

 

ぶっちゃけ、子供と一緒に外で遊ぶことはとてもハードな運動になります(僕は2男児の父なんでわかる)。

 

小さい子だからと言って侮れません。

 

小さいということは、こちらも中腰になったり、身を屈んだりする機会も劇的に増えます。

 

中腰になったまま走ったりとか。

 

当然、抱っこも結構な運動になりますし。

 

一方、運動量そのものが自然と増えれば、脂肪の燃焼も起こりますから、腹筋が付くというのと同時に、脂肪が落とされていくという効果もありますね。

 

おすすめの腹筋トレーニング

 

もし、子育て以外できちんと腹筋トレーニングをするなら、こんなトレーニングをおすすめします。

 

1、仰向けに寝る

 

2、両足を45度の角度で上げる

 

3、ゆっくりと呼吸をしながらそのままキープする(最初は40秒くらいから。1分できれば1分やりましょう)

 

さらにステップアップとして、足を上げる角度を10度くらいにして1分というのもセットでやると良いと思います。

 

一ケ月続けてみてください。

 

これは絶対効果がありますよ!!

 

空手黒帯の僕が実践していますんで(笑)

 

明日に効く一言

 

今回の記事はいかがでしたか?

 

ちょっと役立つネタも盛り込んでおきました。

 

ぜひ実践してみてくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

清原果耶が通う中学校は?英語力もあって可愛い!【画像・動画】

まだ若干13歳の清原果耶さんが、今年秋に放送開始予定のNHK連続テレビ小説「あさが来た」に出演すると

記事を読む

水曜歌謡祭に出演した堂珍がかっこ良すぎる!【画像・動画】

2015年5月6日放送の水曜歌謡祭に登場した堂珍嘉邦がかっこ良すぎる!と話題になっています。

記事を読む

筧美和子と橋本環奈のWショット【画像】比較と共通点を探してみた

共に昨年から今年にかけて大ブレークしているお二人である筧美和子と橋本環奈という2大美女。 &n

記事を読む

樽美酒研二がプラチナブルー髪にした理由とは?すっぴん丸刈りを超える画像

「金爆」ことゴールデンボンバーの人気はまだまだ絶好調ですね。 昨年末にも紅白に出場して、今回のパフ

記事を読む

中瀬ゆかりの上西小百合モノマネメーク【動画】(5時に夢中!)が激似!

4月9日に中瀬ゆかりさんが、上西小百合衆院議員のモノマネメイクで登場し、話題をさらいました。今回は、

記事を読む

田辺誠一「画伯」が錦織圭イラスト発表!名作「犬」を超える?マイケル・チャンとの共演もあり

田辺誠一「画伯」が錦織圭選手を題材に、またもや秀逸なイラスト作品を発表!   田辺

記事を読む

サマキャン2015シークレットゲストが松崎しげるだった!【画像・動画】

2015年5月9日にお台場野外特設会場にて行われたSUMMER CAMP 2015(サマキャン201

記事を読む

ラッスンエガライ!!さすが江頭2:50!!【動画あり】

江頭2:50がやってくれました!! なんと8.6秒バズーカのラッスンゴレライに対抗するかのごとく、4

記事を読む

依布サラサの旦那さんって誰?妹はかわいいの?【画像探してみた】

依布サラサさんの旦那さんって一体誰? あと、妹ってどんな人なんだろう?   依

記事を読む

三浦大知が水曜歌謡祭に出演【動画あり】圧倒的歌唱力で魅せる!

4月22日放送の水曜歌謡祭に出演した三浦大知さん。   その圧倒的な歌唱力で魅

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ピコ太郎
ペンパイナッポーアッポーペンのピコ太郎って誰?正体は?【動画あり】

ペンパイナッポーアッポーペン!   謎の芸人、ピ

通貨
MUFGコインのメリット3つとデメリット3つ!使える場所あるの?

大手銀行の三菱東京UFJ銀行が、独自の仮想通貨を一般向けに発行するとい

haruhi画像
HARUHIは小林武史の娘!歌唱動画とwikiプロフィール画像

5月14日公開の映画「世界から猫が消えたなら」の主題歌に「ひずみ」が抜

のど自慢画像
NHKのど自慢(勝山市)で放送事故連発!?【動画多数】

2016年6月5日放送のNHKのど自慢で、放送事故とも言えるような音声

憂鬱な女性の画像
【注意!】梅雨の季節に高まるもの4つ!まず湿気!その他に・・!

梅雨の季節・・この時期は本当に色々やっかいですね。  

→もっと見る

  • 運営者:bonzo

    →詳しいプロフィールはこちら

    気軽にフォローしてください!

PAGE TOP ↑