熊田曜子の腹筋がすごい!鍛えた方法とは?

公開日: : エンタメ, 育児に効くネタ

熊田曜子さんが自身のブログで公開した腹筋がすごい!と話題になっています。

今回は熊田曜子さんがいかにしてその腹筋を作り上げたのか、他にもおすすめの腹筋トレーニング方法をご紹介します。

 

Sponsored Link


 

熊田曜子さんのすごい腹筋とは?

 

それは3月30日付けの熊田曜子さんの公式ブログにご自身でアップしている画像を是非ともご覧になってください。

 

熊田曜子さん公式ブログ

 

いやはや見事です。

 

腹筋そのものの見事さというよりは全体的なバランスが素晴らしいですね。

 

熊田曜子さんはどのようにして腹筋を鍛えたのか?

 

w02-0700-150317

http://www.vip-times.co.jp/

 

タレントですから体系維持には人一倍気を使っていることでしょうが、とはいうものの、熊田曜子さんはすでにお子さんを持つ母親です。

 

妊娠中はもちろん激しい運動も出来ませんし、出産後もお子さんの育児でそれどころじゃないでしょう。

 

ブログによれば、趣味でやっていたベリーダンスも一年ほど行けてない、ジムだってそもそも10年前に1ヶ月くらい通っていただけということですので、じゃあどうやってこの腹筋を作ったのか??疑問に思う方も居るでしょう。

 

どうやら、とにかく元気にお子さんと遊んでいる、ということで自然と身体を動かすことになり、腹筋も作られてきたようです。

 

子供と遊ぶだけで腹筋が鍛えられるのか?

 

ぶっちゃけ、子供と一緒に外で遊ぶことはとてもハードな運動になります(僕は2男児の父なんでわかる)。

 

小さい子だからと言って侮れません。

 

小さいということは、こちらも中腰になったり、身を屈んだりする機会も劇的に増えます。

 

中腰になったまま走ったりとか。

 

当然、抱っこも結構な運動になりますし。

 

一方、運動量そのものが自然と増えれば、脂肪の燃焼も起こりますから、腹筋が付くというのと同時に、脂肪が落とされていくという効果もありますね。

 

おすすめの腹筋トレーニング

 

もし、子育て以外できちんと腹筋トレーニングをするなら、こんなトレーニングをおすすめします。

 

1、仰向けに寝る

 

2、両足を45度の角度で上げる

 

3、ゆっくりと呼吸をしながらそのままキープする(最初は40秒くらいから。1分できれば1分やりましょう)

 

さらにステップアップとして、足を上げる角度を10度くらいにして1分というのもセットでやると良いと思います。

 

一ケ月続けてみてください。

 

これは絶対効果がありますよ!!

 

空手黒帯の僕が実践していますんで(笑)

 

明日に効く一言

 

今回の記事はいかがでしたか?

 

ちょっと役立つネタも盛り込んでおきました。

 

ぜひ実践してみてくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

片瀬那奈はゲーム好き!?それどころかゲームに出演してたんだ・・。

片瀬那奈はゲーム好き!?それどころかゲームに出演してたんだ・・。   片瀬那奈とい

記事を読む

ロッチ中岡QTubeねずみ捕りの上でそばかすを歌う【動画】!

5月24日放送の「世界の果てまでイッテQ!」で放送された、ロッチ中岡のQTubeで「ねずみ捕りの上で

記事を読む

グランジの佐藤大が警備員だった←たぶん違います。人違いです。本当はこの人。

女芸人の椿鬼奴と交際中ということが発覚した佐藤大さん。 http://kumakua3

記事を読む

市川九團次はかつらだった!【生頭の画像あり】海老蔵さんのブログで告白

市川九團次さんがかつらだった!!これはぜひ画像で確認しよう!!   歌舞伎俳優

記事を読む

中村獅童には今回の再婚で過去の事件やバッシングを乗り越えていただきたい

一般人女性の足立沙織さんと再婚し、日枝神社での挙式、ホテルオークラでの披露宴が決定した歌舞伎俳優中村

記事を読む

野村宏伸の新妻の省子さんが綺麗すぎる!【画像・プロフィール】

俳優の野村宏伸さんが2015年5月3日に再婚したお相手である省子さん。この省子さんが綺麗すぎるんです

記事を読む

CCB渡辺英樹さんの実家は米屋で三喜屋商店、場所は?

一世を風靡したバンド、C-C-Bを、昭和世代ならおそらく多くの方がご記憶されているでしょう。

記事を読む

清原果耶が出演するワタリドリPVでの表情が可愛すぎる【動画】

NHK連続テレビ小説への大抜擢が決まり、さらなる注目を集めつつある清原果耶さん。  

記事を読む

スカッとジャパンに出演の古畑星夏がカワイイ!【画像・動画】

2015年6月8日報道の「痛快TV スカッとジャパン」に出演の古畑星夏さんがカワイイ!!と人気です!

記事を読む

ものまねグランプリ登場!青木隆治の「ひとりゴスペラーズ」が上手い!【動画】

2015年5月19日放送の「ものまねグランプリ」に登場した青木隆治さんによる「ひとりゴスペラーズ」が

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ピコ太郎
ペンパイナッポーアッポーペンのピコ太郎って誰?正体は?【動画あり】

ペンパイナッポーアッポーペン!   謎の芸人、ピ

通貨
MUFGコインのメリット3つとデメリット3つ!使える場所あるの?

大手銀行の三菱東京UFJ銀行が、独自の仮想通貨を一般向けに発行するとい

haruhi画像
HARUHIは小林武史の娘!歌唱動画とwikiプロフィール画像

5月14日公開の映画「世界から猫が消えたなら」の主題歌に「ひずみ」が抜

のど自慢画像
NHKのど自慢(勝山市)で放送事故連発!?【動画多数】

2016年6月5日放送のNHKのど自慢で、放送事故とも言えるような音声

憂鬱な女性の画像
【注意!】梅雨の季節に高まるもの4つ!まず湿気!その他に・・!

梅雨の季節・・この時期は本当に色々やっかいですね。  

→もっと見る

  • 運営者:bonzo

    →詳しいプロフィールはこちら

    気軽にフォローしてください!

PAGE TOP ↑